La empatía es una habilidad que puede implementarse para validar la importancia de la realidad de tu pareja: pensamientos, sentimientos y/o experiencias. Cuando oportunamente hacemos uso de la empatía su pareja sentirá su compasión y cuidado por ella.
Ser empático se traduce en demostrar activamente a tu pareja que su vida interior: sentimientos, pensamientos y/o experiencias son relevantes para usted y que deseas estar presente en sus dificultades o momentos difíciles.
Con empatía, cuando pareja se encuentre estresada, triste, frustrada o lidiando con alguna situación complicada, póngase en el lugar de ella y experimente su sentir, de esta forma le estará dejando saber a su pareja que está comprometido con ella y que puede brindarle consuelo y atención en tiempos difíciles, frases como: “Me apeda que estes pasando por esto” “Lo siento” “Esa es una situación delicada, lo lamento mucho” son solo un ejemplo de las frases que pueda usar.
Mediante la empatía, puede ayudar a tu pareja a regularse emocionalmente y a superar los sentimientos de tristeza, el estrés o las experiencias difíciles con mayor rapidez y facilidad.
Mostrar empatía demuestra que esta consiente de lo complicada que es una experiencia para tu pareja y que no debe lidiar sola con alguna situación. Por el contrario, permanezca emocionalmente con ella brindándole el consuelo, el cuidado y el apoyo que necesita sin abandonarla cuando más lo necesite a su lado.
Como pareja amorosa para proporcionar esta empatía efectivamente usted deberá esmerarse en estar presente para ella y en comunicarle de forma gentil y amable su compromiso con su pareja en apoyarla asiéndole sentir la confianza de que eso no es demasiado para usted y puede apoyarla.
Juntos como pareja, podrán superarlo.
